گچساران – ایرنا – مدیر شبکه بهداشت و درمان گچساران گفت: خودمراقبتی یکی از بهترین و مناسب ترین راهکارها برای پیشگیری از بروز بیماری های شایع است.

به گزارش خبرنگار ایرنا، ستار اسدپور پیش از خطبه های نماز جمعه گچساران افزود: بیماری های فشار خون، قند خون، چربی خون و چاقی به عنوان عوامل اصلی مرگ و میر که به قاتلان خاموش شهرت دارند با خودمراقبتی قابل پیشگیری هستند.

وی با اشاره به بی علامتی این بیماری ها، بیان کرد: انجام آزمایش های پزشکی و سنجش فشار خون هر سال دو بار ضروری است.

اسدپور اظهار کرد: رعایت رژیم غذایی کم چرب، محدودیت مصرف شیرینی ها، استفاده از گوشت ماهی به جای گوشت قرمز و ورزش منظم از مهمترین راهکارهای خودمراقبتی در خانواده ها است.

وی با اشاره به اینکه سرطان یکی از بیماری های شایع است، عنوان کرد: استفاده نکردن از قلیان، سیگار و مواد مخدر از عوامل مهمی به شمار می رود که مراعات آنها نقش مهمی در پیشگیری از بروز سرطان دارد.

اسدپور ابراز داشت: دادن تست های ماموگرافی برای زنان ۳۵ تا ۴۰ سال نیز از اقداماتی است که انجام آن برای تمام افراد جویای سلامتی ضروری به نظر می رسد.

۸۱۴۳/۶۷۱

انتهای پیام /*

Contact the editor: <a href="mailto:' newsroom@.ir

منبع : خبرگزاری ایرانا